Il sonno dei neonati
Il sonno dei bambini è fisiologicamente differente dal sonno degli adulti per almeno i primi due anni di vita.
Gli adulti hanno cicli di sonno da 90 minuti che iniziano con un sonno NON REM e finiscono con sonno REM. Anche noi adulti ci svegliamo durante la notte, ma non ce ne ricordiamo perché riagganciamo la fase di sonno successiva senza chiedere aiuto.
Nei bambini, invece, i cicli di sonno sono più brevi (40/50 minuti) che iniziano sempre con il sonno REM e necessitano dell’adulto per riagganciare i diversi cicli di sonno attraverso il contatto e la presenza dell’adulto.
Consiglio: i neonati appena si addormentano hanno 20 minuti di sonno REM dove sono facilmente disturbabili e risvegliabili ed è molto difficile metterli nel lettino. Aspetta che il bambino passi nella fase NON REM, e quindi nel sonno profondo, per metterlo nel lettino.
